2022-09-27から1日間の記事一覧

結果的にすぐ寝る

ここ最近、宵っ張りのわたしが布団に入って割とすぐ寝入ってしまうからその方法メモっとく。・まず風呂場の電気を消して(←ここが最も重要！)脱衣場もしくは風呂の外の電気だけで湯船に浸かる、短くてもいい、あーきもちいいいいいなああああって感じればオ…